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Unser Gesundheitssportzentrum Bad Dürrenberg.
Richtig bewegt.

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Allerhand Fitness und Aktivierung finden Sie in unserem Gesundheitssportzentrum. Ob beim Gerätetraining oder einem Workout, für Bewegungshungrige ist dies ein optimaler Ort zum Auspowern. Wer hingegen den ruhigeren Ausgleich sucht, kann einen unserer Yoga-Kurse besuchen. Bringen Sie Ihren Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht. So ist ein aktiver Start in den Tag garantiert, oder lässt selbigen sportlich ausklingen.

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Für Ihre Fitness und Prävention.

Unsere Gesundheitskurse

Erleben Sie unsere zahlreichen Kurse – ob an Land oder Wasser.*

Wassergymnastik, die „neue“ Rückenschule, PMR Entspannung, Rückentraining,
rehabilitatives Muskelaufbautraining an Geräten

*Diese können Sie auf Wunsch bei Ihrer gesetzlichen Krankenkassen, nach §20 & §43 SGB V, bis zu 100 % abrechnen.

Gerätetraining

Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer sind die Grundlagen der körperlichen Leistungsfähigkeit. Wir bieten moderne Trainings- und Ausdauergeräte um Ihren Körper ganzheitlich und abwechslungsreich zu trainieren.

Aquafitness

Wir trainieren gemeinsam mit Ihnen im Flachwasser zur Verbesserung der Kraftausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Stärkung des Herz-Kreislaufsystems. Die abwechslungsreichen Bewegungsformen werden mit Poolnudeln, Scheiben oder anderen Geräten durchgeführt.

Rücken Fit & Relax

Kombiniertes Training aus Kräftigungs- , Mobilisations- und Koordinations- und Entspannungsübungen  mit dem Fokus auf den Rücken.

Yoga

Ist eine dynamische Form bei der Bewegung und Atmung miteinander verschmelzen. Yoga lebt vom Wechsel zwischen Anspannung & Entspannung und eignet sich hervorragend, um einen Ausgleich zum stressigen Alltag oder auch zu anderen Sportarten zu erfahren.

Body Form

Die ideale Verbindung zwischen Krafttraining und klassischem Group Fitness Training. Die Übungen mit der Langhantel werden zu einem schweißtreibenden Gruppen Workout.

CORE Training

Kombiniertes Training aus Kräftigungs- , Mobilisations- und Koordinationsübungen  mit dem Fokus auf die Körpermitte.

Seniorengymnastik

Die ideale Verbindung zwischen Kräftigung, Beweglichkeit, Sturzprophylaxe und einer Menge Spaß, um lange fit zu bleiben.

Unser Sole-Bewegungsbad.

Für uns gehört Bewegung und Entspannung zusammen. Ein Besuch in unserem Solebad lohnt sich. Sole gibt nicht nur neue Energien, sondern reinigt und entgiftet Körper und Geist. Ihre Atemwege werden befreit, Herz und Kreislauf gestärkt und Muskeln, Gelenke sowie Wirbelsäule entlastet. Entdecken Sie unsere vielfältigen Angebote und lassen Sie sich treiben und reich beschenken.

Die eher sanften Bewegungen im nassen Element schulen in harmonischer Weise Ihren gesamten Bewegungsapparat, ohne dabei die Gelenke zu belasten. Verkrampfte Muskelpartien werden durch Lockerungs- und Dehnungsübungen entspannt und gekräftigt.

Unser Angebot:

10 Termine zu je 50 Minuten (1 x pro Woche)

Hinweis: Die Kursgebühren werden im Nachgang von den Krankenkassen bis zu ca. 80% und teilweise komplett bezahlt

Ein wohlig-warmes Vergnügen. In 32°C warmem Wasser kann Ihr Kind das neue Element behutsam erkunden und erlebt das spannende Gefühl der Schwerelosigkeit. Nebenbei erlernen Sie die richtigen Grifftechniken für viele weitere Erkundungsreisen.

Unser Angebot:
10 Termine zu je 30 Minuten

Ihr Kind hat schon erste Erfahrungen mit dem kühlen Nass gemacht? Dann geben Sie ihm die Möglichkeit, seine motorischen Fähigkeiten und sein Orientierungsgefühl spielerisch weiter auszubauen und sich im Wasser zunehmend sicherer zu fühlen.

Unser Angebot:
10 Termine zu je 30 Minuten

Zunächst noch mit Schwimmhilfe, mit der Zeit ganz eigenständig, lernt Ihr Kind sich stetig sicherer und mit wachsendem Vergnügen im Wasser fortzubewegen. Zum Abschluss unseres Kurses kann, je nach Leistungsstand, das Seepferdchenabzeichen abgelegt werden.

Unser Angebot:
10 Termine zu je 45 Minuten

Bitte beachten Sie, dass das freie Baden nur mit vorheriger telefonischer Absprache möglich ist – alle Zeiten werden nur im Stundentakt vergeben.

Unsere Preise pro Stunde:
Erwachsene – 6,00 Euro
Ermäßigt – 3,00 Euro (Kinder 3 bis 12 Jahre, Menschen mit Behinderung)
Babys und Kleinkinder – 1,00 Euro (0 bis 3 Jahre)
Mitarbeiter – 1,00 Euro Rabatt

Gruppen, Familien, Vereine und Firmen haben die Möglichkeit die komplette Badeanlage exklusiv zu mieten.

Kontaktieren Sie uns gern:
03462 – 5 41 233 028
bewegung@landerlebniswelt.de

Unser REHA-Sport.

Unser REHA-Sport ist eine ergänzende Maßnahme im Rahmen der medizinischen Rehabilitation und zur Förderung Ihres Beitrags am Arbeitsleben. Heute dient dieser Sport darüber hinaus als Beitrag zur sozialen und psychischen Stabilisierung.

Wir bieten Rehasport in den Fachrichtungen Orthopädie und Herzsport an.

Ihre betriebliche Gesundheitsförderung.

Wir alle verbringen einen großen Teil unserer Zeit an unserem Arbeitsplatz. Was liegt also näher, als dafür zu sorgen, unser Arbeitsumfeld so zu gestalten, dass es für den Erhalt unserer Gesundheit förderlich ist? Viele Firmen haben dies für sich bereits erkannt. Sie haben die Gesundheitsförderung zu einer Managementaufgabe in ihren Betrieben gemacht.*

*Bundesministerium für Gesundheit
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Wir sind für Sie da.

Wir sind Ihr besonderer Treffpunkt für Bewegung und Gesundheit in Bad Dürrenberg und Umgebung, mit nachhaltigem Engagement für Sie und Ihr aktives Wohlbefinden. Unser Gesundheitssportzentrum lebt von den begeisterten Menschen, die für Sie und Ihre Gesundheit da sind. Kommen Sie vorbei.

Ihr Cornell Kairies und Team

Und freuen uns auf Ihren Besuch!

Gesundheitssportzentrum Bad Dürrenberg

Oebleser Str. 5 c
06231 Bad Dürrenberg

Telefon: +49 3462 9339093
bewegung@landerlebniswelt.de

So finden Sie uns.